Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2023
|
63,1 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1536 kcal
|
Líp: 63,78g | Prot: 129,43g | Carbs : 98,25g.
Pequeno Almoço: Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Савушкин Хуторок Творог 5%, Chikalab Chika Biscuit Black Currant , Fortuna Тунец Рубленый в Масле, Азбука Вкуса Каша Гречневая Молочная. Almoço: Gold Food Финики Сушеные, Оливковое Масло (Первого Отжима), Бухта Изобилия Креветки Вареные , ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Цветная Капуста, Банан. Jantar: Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Coconut, Zero Сироп Молочный Шоколад, ВкусВилл Тартин. Snacks/Outros: ВкусВилл Творог Черника, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, ВкусВилл Тартин, Prime Kraft Протеин Whey, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AZ_1988
|