Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2011
|
98,0 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1262 kcal
|
Líp: 43,94g | Prot: 31,18g | Carbs : 174,28g.
Pequeno Almoço: Coffee, COFFMATE SUGAR FREE HZLNT. Almoço: Glazed Turkey Tenderloins. Jantar: Bruschetta. Snacks/Outros: Pickled Okra, Sweet Potato Krinkle Cut Chips Sea Salt (Terra), Cashew Clusters with Almonds and Pumpkin Seeds. mais...
|
|
2891 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de barbeequeue
|