Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2023
|
78,3 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1629 kcal
|
Líp: 77,29g | Prot: 105,92g | Carbs : 131,33g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Хлеб Бородинский Классический, Олейна Подсолнечное Масло , Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Самокат Форель, Съешь Меня Авокадо, Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%, Сыр Голландский, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо. Almoço: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Голландский, Веселый Молочник Сметана 15%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Barilla Макароны Бантики Отварные. Jantar: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Creative Kitchen Онигири с Тунцом. Snacks/Outros: Смешанные Орехи, Пятерочка Яблоко Красное . mais...
|
|
2318 kcal
|
Exercício:
Cardio - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Рина2506
|