|
bulan mei penuh dengan kejutan, engga bisa control diri sendiri huee :(
|
67 kg
Perdidos até agora: 30,3 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
1305 kcal
|
Líp: 41,52g | Prot: 101,74g | Carbs : 128,96g.
Pequeno Almoço: Apel, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat, Putih Telur, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Dada Ayam, Sawi Hijau, Telur, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Jantar: Dada Ayam. Snacks/Outros: Kue Gula (Termasuk Vanilla), Pikopi 3In1 Kopi Mix, Pepaya. mais...
|
A Ganhar 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lilouvelee_
|