|
Сегодня отёки и неповоротливость боль в шее с утра. Сделала несколько упражнений лечебной гимнастики (а-ля йога). Лежу на коврике с иголками спиной и шеей.
|
52 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1244 kcal
|
Líp: 103,19g | Prot: 47,87g | Carbs : 28,11g.
Pequeno Almoço: Масло Гхи, Скрамбл из яиц, Лёгкая кокосовая булочка за 3 минуты. Almoço: Сало по-казацки, Лёгкая кокосовая булочка за 3 минуты, Капуста Тушеная, Квашеная капуста без сахара, Говяжьи кето котлеты. Jantar: Чай. mais...
|
|
1342 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 15 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Yoga - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Л_а_д_а
|