Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2015
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49,2 kg
Perdidos até agora: 22,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1466 kcal
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Líp: 49,66g | Prot: 53,50g | Carbs : 213,92g.
Pequeno Almoço: Fiber One Chewy Bars - Oats & Caramel, Fit & Active Light String Cheese, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Cream (Half & Half, Fat Free), Great Value Light Nonfat Yogurt. Almoço: Chicken Corn Chowder. Jantar: Ham, Green Bean and Potato Soup, Roll. Snacks/Outros: Lofthouse Cookies Frosted Sugar Cookies, Hershey's Milk Chocolate Kisses, Great Value Cashew Halves & Pieces, Martha White Strawberry Muffin Mix, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Cream (Half & Half, Fat Free), Coffee, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. mais...
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2009 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 40 minutos, HIIT - 7 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 5 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 56 minutos, Ir às Compras - 2 horas e 30 minutos, Alongar (Yoga) - 12 minutos, Pilates - 30 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lemizz
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