Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2023
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85 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2674 kcal
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Líp: 72,28g | Prot: 261,34g | Carbs : 233,29g.
Almoço: Date, Salt, Evolene Crevolene. Jantar: Snack Cracker, Chicken Fried Rice, Soto Ayam, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Mogu Mogu Minuman, Nestle Fox's, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Yakult Yakult. mais...
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2649 kcal
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Exercício:
Musculação - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas e 20 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de fadelilyas1231
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