Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2015
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57,4 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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931 kcal
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Líp: 21,95g | Prot: 47,82g | Carbs : 131,89g.
Pequeno Almoço: Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple. Almoço: Ainsley Harriott Roasted Vegetable Cous Cous. Jantar: Ragu Original, Morrisons Minced Turkey , Golden Wonder Instant Noodles. Snacks/Outros: Marshmallow, Tea with Milk. mais...
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1819 kcal
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Exercício:
em Pé - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 4 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bodders
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