Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2023
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75,1 kg
Perdidos até agora: 33,7 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1172 kcal
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Líp: 47,78g | Prot: 130,76g | Carbs : 68,99g.
Pequeno Almoço: Coffee, One Degree Organic Foods Sprouted Rolled Oats, President's Choice 4-Berry Blend, Oikos Oikos 2% Greek Yogurt, LeanFit Whey Protein Concentrate & Isolate Vanilla. Jantar: Penny's Salsa Pico de Gallo, Lettuce, Kirkland Signature Lean Ground Beef. Snacks/Outros: Chomps Grass Fed Beef Stick, Organika Spirulina, Kirkland Signature Almond Milk, LeanFit Whey Protein Concentrate & Isolate Vanilla, Bell Plantation PB2. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de StomachMonkeys
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