Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2023
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47,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1154 kcal
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Líp: 19,29g | Prot: 70,97g | Carbs : 181,74g.
Pequeno Almoço: Kue Mendut, Ashitaki Creamy Latte Matcha, Pisang, Tortilla Tortilla. Almoço: Tumis Oncom, Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), ABC Kecap Asin, Saori Saos Tiram, Nasi Merah, Cabai Merah Besar, Bawang Putih. Jantar: Maggi Penyedap Rasa, Quaker Instant Oatmeal, Wortel Sayuran, Healthi Ayam Suwir. Snacks/Outros: Oishi Popcorn Belgian Butter With Cheese, Nanas, Buah Naga, Cimory Squeeze Mango Sticky Rice. mais...
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1715 kcal
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Exercício:
Latihan - 51 minutos, Descansar - 15 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de triaismatulhawa16
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