Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2023
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64,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 18,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1699 kcal
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Líp: 51,09g | Prot: 120,07g | Carbs : 183,17g.
Pequeno Almoço: Air. Almoço: Ketoprak, Indomaret Emping Manis Pedas, Tropicana Slim Pengganti Kecap Asin, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Nasi Putih, Pizza Keju dengan Sayuran, KEMBANG TAHU, Ellenka Fiber Creme, PROTEIN BOMB EGG WHITE SHAKE, Mangga, Fitlife DPRO. Jantar: Quaker Oat, Dancow Fortigro Full Cream. Snacks/Outros: Ellenka Fiber Creme, PROTEIN BOMB EGG WHITE SHAKE. mais...
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1839 kcal
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Exercício:
Passadeira - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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