Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2023
|
69,3 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1668 kcal
|
Líp: 65,47g | Prot: 81,22g | Carbs : 191,88g.
Pequeno Almoço: Хохланд Творожный Сыр, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Съешь Меня Авокадо, Горбуша Соленая, Жареное Яйцо. Almoço: Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе , Макароны Отварные, Куриный Суп Лапша. Jantar: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре, Котлета Куриная. Snacks/Outros: Пряник, Молоко, Нектарины, Черешня, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяное Печенье, Fine Food Шоколад Молочный, Зеленый Чай. mais...
|
|
2416 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sleepir
|