Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2023
|
69,6 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1482 kcal
|
Líp: 40,38g | Prot: 130,48g | Carbs : 154,92g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Творог 5%, Кофе, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Смак Хлеб Олимпия, Увелка Гречневые Хлопья, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Село Зеленое Молоко 3,2%. Almoço: Савушкин Продукт Творог 5%, Помидоры, Яйцо, Лаваш Тонкий. Jantar: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Outros: Домик в деревне Кефир 1%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Желатин Пищевой, Яйцо, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль Банан, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами. mais...
|
A Ganhar 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ОльгаБреус
|