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65,15kg
Ja, wie gesagt: gestern viel Zwiebelbaguette mit Kräutergriebenschmalz. Und griechischer Bauernsalat. Und mittags ne mega leckere Currywurst. Und abends noch nen britischen Snackriegel.
Wenn schon, dann richtig 😄😜
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65,2 kg
Perdidos até agora: 24,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1378 kcal
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Líp: 39,32g | Prot: 74,61g | Carbs : 174,11g.
Pequeno Almoço: Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert, Weetabix Protein Crunch Chocolate, DM Dinkel Gepufft, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild. Almoço: Aldi Maiswaffeln, Wonnemeyer Hummus Classic, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet, Hartgekochtes Ei. Jantar: Knorr Puten-Geschnetzeltes, Reis (Gekocht). Snacks/Outros: Bahlsen Choco Leibniz , Griesson Cookies Classic. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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