|
К 1 июня была цель 50 кг!
Увы! Но работаем дальше - лето оно же целых три месяц!
Как бы избавиться от этих лишних 4 кг!? Ну хотя бы минимум от двух 😅
|
54,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1182 kcal
|
Líp: 29,28g | Prot: 61,65g | Carbs : 167,22g.
Pequeno Almoço: Protein Rex Chocolate Brownie Cherry, Банан, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Belucci Зефир с Ванильным Вкусом, Запеченный или Жареный Лосось, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Jantar: Калина Малина Сырники из Творога с Клубничным Джемом . Snacks/Outros: Belucci Зефир с Ванильным Вкусом. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexashka_e
|