Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2015
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63,8 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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540 kcal
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Líp: 19,64g | Prot: 28,64g | Carbs : 63,60g.
Almoço: Cheese, White Bread. Jantar: Country Fair Light Crumbed Chicken Breast Fillet, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. Snacks/Outros: Equal Sweetener, Coffee with Milk and Sugar, Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt. mais...
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1923 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafeeqa@25
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