|
ОТ 91. ОЖ 105. ОБ 110
|
87,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1393 kcal
|
Líp: 61,74g | Prot: 132,01g | Carbs : 78,94g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Хохланд Творожный Сыр, Tvorogi Масса Творожная с Миндалем и Кокосом. Almoço: Сметана , Суп из Семги. Jantar: ВкусВилл Сыр Полутвердый Сметанковый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Outros: Клубника, Черешня. mais...
|
|
305 kcal
|
Exercício:
Зарядка спина - 10 minutos, пресотжимания - 6 minutos, Samsung Health - 23 horas e 44 minutos. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de EkaterinaMikhal
|