Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2023
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61,4 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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500 kcal
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Líp: 15,26g | Prot: 19,12g | Carbs : 63,30g.
Pequeno Almoço: Semi-Skimmed Milk, Tesco Raspberry Jam, Meridian Crunchy Peanut Butter, Marks & Spencer Super Seeded Bread, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk, Marks & Spencer Whole Scottish Porridge Oats. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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