Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2023
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83,9 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1250 kcal
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Líp: 30,57g | Prot: 117,88g | Carbs : 121,22g.
Pequeno Almoço: Adaptogen Tasty Whey, Ovo, Café, Canela, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas, Chuchu Refogado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Natural Life Granola Tradicional, Itambé Goody Morango, Heinz Ketchup, Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Porto Alegre Queijo Mussarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Porto Alegre Creme de Ricota Light, Beira Alta Atum Ralado ao Natural. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bbrunoro
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