Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2023
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94,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4057 kcal
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Líp: 136,63g | Prot: 267,85g | Carbs : 440,51g.
Pequeno Almoço: Milk Pro High Protein 35G Vaniglia, Terre d'Italia Confettura Extra di Ciliegie, Granarolo Latte Fresco Intero, Оладьи. Almoço: Esselunga Sandwich Roast Beef e Salsa Rafano, Борщ с Говядиной, Куриная Грудка Вареная. Jantar: Rauch Succo Arancia Rossa, Хлеб Цельнозерновой, Помидоры, Жареная Говядина (Только Постное), Witor's Golden Pistacchio, Киви, Дыня. Snacks/Outros: Granarolo Latte Fresco Intero, Milk Pro High Protein 35G Vaniglia, Банан. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ярослав Сорокин
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