Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2023
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68,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1341 kcal
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Líp: 70,38g | Prot: 93,89g | Carbs : 84,48g.
Pequeno Almoço: Tempe Mendoan, Tahu Isi, Bakwan. Almoço: Kecambah, Pepes Tahu, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Jantar: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). Snacks/Outros: Ubi Ungu Rebus. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de tyana_aghis
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