Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2023
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62,3 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1359 kcal
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Líp: 67,28g | Prot: 153,01g | Carbs : 32,80g.
Pequeno Almoço: Onions, Tomatoes, Butter, Whole Milk, Quaker Old Fashioned Oats, Kroger Eggs (Extra Large), Salmon. Almoço: Wellsley Farms Wholesome Mixed Nuts, Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Sweet Onions, Avocados, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Jantar: Wellsley Farms Wholesome Mixed Nuts, Extra Virgin Olive Oil, Egg, Salmon, Stop & Shop Large Cooked Shrimp. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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