Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2023
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89,5 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1567 kcal
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Líp: 74,90g | Prot: 154,18g | Carbs : 72,94g.
Antes do Pequeno Almoço: V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz). Pequeno Almoço: Wal-mart Deli Oven Roasted Beef, Tea (Brewed), Superior Keto Bread, Land O'Lakes Sliced White American Cheese, Prepared Yellow Mustard. Almoço: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Prima Della Black Forest Ham, Marketside Shredded Iceberg Lettuce, Olive Garden Italian Salad Dressing. Lanche: Pepsi Zero Sugar, Oikos Triple Zero - Mixed Berry. Jantar: Pepsi Pepsi Zero Sugar, Kraft Mayo, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Water. Snacks/Outros: Pepsi Zero Sugar, Oikos Triple Zero - Mixed Berry. mais...
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3552 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Estar Sentado - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Assistir TV - 13 horas e 15 minutos, Google Fit - 3 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de tamparick33614
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