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semalam abis mam kue pukis habis byk eh malah turun. alhamdulillah😍
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43,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1104 kcal
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Líp: 35,60g | Prot: 62,21g | Carbs : 128,57g.
Almoço: KFC Dada Ayam, Nasi Putih. Jantar: Nasi Kebuli, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Mie Sedaap Mie Goreng, Sayur Bening Bayam, Putih Telur Matang. Snacks/Outros: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kue Pukis. mais...
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1143 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 9 minutos, HIIT - 7 minutos, Saltar à Corda - 2 minutos, Descansar - 17 horas e 42 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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 Comentários
nih bukti, camilan banyak dan manis bisa turun BB🤣🤣🤣
02 jun 23 por membro: nia-nai
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Histórico de Peso de Siwiwu
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