Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2015
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99,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 18,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1914 kcal
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Líp: 50,87g | Prot: 128,21g | Carbs : 204,74g.
Pequeno Almoço: Bananas, Skinless Chicken Breast, Panera Bread Egg White, Avocado & Spinach Breakfast Power Sandwich, Panera Bread Fresh Fruit Cup (Small), Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, ViSalus Body by Vi Nutritional Shake Mix. Almoço: Subway Bacon Strips , Subway Provolone Cheese, Subway 6" Turkey Breast. Jantar: Frozen Margarita. Snacks/Outros: Queso Fresco, Chicken Breast, Tortilla Corn Chips, Gatorade Whey Protein Bar Chocolate Chip. mais...
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2683 kcal
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Exercício:
T 25 - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de deancy126
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