Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2023
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78,5 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1428 kcal
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Líp: 75,01g | Prot: 45,78g | Carbs : 147,44g.
Pequeno Almoço: Bitkisel Çay, Kuru Erik, Ceviz, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli. Almoço: Eker Kefir. Jantar: Eker Ayran, Zeytinyağı, Çoban Salatası, Migros Süzme Peynir, Spagetti. Snacks/Outros: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Tatlı Kiraz, Ülker Bitter Çikolata, Nescafe Sade. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de yelda76
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