Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2023
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68,1 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1580 kcal
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Líp: 55,53g | Prot: 105,56g | Carbs : 165,78g.
Pequeno Almoço: Pirkka Salaattisiemensekoitus, Fazer Alku Rouheampi Kaurapuuro, Korpelan Mylly Ruislese, Kotimaista Kaurahiutale, Valio Arki Rae Rasvaton. Almoço: Maxim Hero Protein Bar Triple Chocolate, Rainbow Kana Taco Salaatti. Jantar: Omenat, Pirkka Coleslaw, Lasagne Kanalla tai Kalkkunalla. Snacks/Outros: Korpelan Mylly Ruislese, Kotimaista Rasvaton Rahka, Kiivi. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de nse4
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