Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2023
|
98,7 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2938 kcal
|
Líp: 57,29g | Prot: 259,09g | Carbs : 341,28g.
Pequeno Almoço: أبو قوس حليب, المراعي جبنة فيتا, بيضه بيضه, Coconut Oil, سكر , Foom دقيق فوم. Almoço: Now Whey Protein Isolate, ندى حليب البروتين بنكهة مانجو الفونسو. Lanche: ندى حليب البروتين بنكهة مانجو الفونسو, Now Whey Protein Isolate. Jantar: Now Whey Protein Isolate, نادك شراب البروتين بالحليب. Ceia: Now Whey Protein Isolate, نادك شراب البروتين بالحليب. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de magdi.mk
|