Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2015
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101,2 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2081 kcal
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Líp: 64,73g | Prot: 125,34g | Carbs : 267,54g.
Pequeno Almoço: My Tea, Great Value Whipped Salad Dressing, Happy Farms Swiss Cheese Slices, Primo Taglio Black Forest Ham, Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread, Fried Egg. Almoço: Wing Zone Garlic Parmesan Sauce, Cherry Tomatoes, Primo Taglio Black Forest Ham, Fresh Express Romaine Salad. Jantar: Primo Taglio Black Forest Ham, Happy Farms Swiss Cheese Slices, Pantry Select Hamburger Bun, Mama Cozzi Pepperoni Pizza. Snacks/Outros: Fit & Active Chocolate Fudge Low Fat Ice Cream Bar, Mama Cozzi Four Cheese Pizza, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Frosted Shredded Wheat. mais...
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2829 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 10 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 1 minuto, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 15 horas e 49 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de alimarie19
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