Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2023
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65,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1246 kcal
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Líp: 42,82g | Prot: 95,93g | Carbs : 122,24g.
Pequeno Almoço: Hovis Tasty Wholemeal, Leerdammer Light Cheese, Tesco Cherry Tomatoes, Tesco Medium Eggs. Almoço: Mango, Tesco British Chicken Breast Fillets, Tesco Lemon & Coriander Couscous, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Avocados, Tesco Red Pepper, Red Onions. Jantar: Hovis Thick White Bread, Tesco Medium Eggs, Tesco Red Pepper, Leerdammer Light Cheese, Tesco Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel). Snacks/Outros: Tesco High Protein Granola, Tesco Low Fat Yogurt, Lindt Excellence Caramel with A Touch of Sea Salt. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gheri1
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