Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2015
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110 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1826 kcal
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Líp: 40,55g | Prot: 145,09g | Carbs : 221,95g.
Pequeno Almoço: Kıymalı Börek, Açma. Jantar: Beyaz Ekmek, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Outros: Tadım Çekirdek, Nar, Portakal. mais...
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3153 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 20 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 14 minutos, Descansar - 15 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de x3r0x
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