Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2023
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114,7 kg
Perdidos até agora: 36,3 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2206 kcal
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Líp: 96,54g | Prot: 126,40g | Carbs : 215,09g.
Pequeno Almoço: Tirolez Creme de Ricota Light, Marilan Pit Stop Pão na Chapa, Marilan Pit Stop Pão na Chapa, Ovo, Scala Queijo Prato, Italac Leite Semidesnatado. Almoço: Couve Manteiga Crua, Quero Ervilha, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Cristina Queijo de Coalho em Espeto, Abacate, D'ajuda Catchup, Ovo, Pão Francês sem Miolo, Tirolez Creme de Ricota Light. Snacks/Outros: Lacta Diamante Negro (25g), Turma da Mônica Maçã, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de K@FCh
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