Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2023
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87,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1639 kcal
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Líp: 103,79g | Prot: 139,64g | Carbs : 32,94g.
Pequeno Almoço: Molico Leite Desnatado, Pura Vida TCM, Sococo Leite de Coco Tradicional, Polly Leite em Pó Integral, Morangos, Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Queijo Coalho, Ovo, Giroil Farinha de Amêndoas . Almoço: Berinjela Cozida, Beterraba Cozida, Copacol Coração de Frango, Filé Mignon Grelhado, Maminha Grelhada, Aurora Bacon Em Fatias, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Friboi Fraldinha Assada. Jantar: Maracujá, In Natura Tomate, Sadia Mussarela, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Coxão Duro Cozido. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dionatanbraum
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