Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2023
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46,2 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2204 kcal
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Líp: 97,60g | Prot: 48,29g | Carbs : 292,59g.
Pequeno Almoço: Adal Творог 0,6%, Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Fit Parad Семена Чиа. Almoço: Овощной салат с Фетой, Куриная Грудка Вареная. Jantar: Овсяное печенье 1. Snacks/Outros: Шоколадное Печенье, Красное Яблоко, Куликовский Торт Сметанник, Slice Of Jot Hercules Bar. mais...
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1161 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Русочка :)
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