Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2023
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86,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2247 kcal
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Líp: 49,05g | Prot: 227,33g | Carbs : 163,66g.
Almoço: Wonton (Meat Filled Fried Won Ton), Wei Wang Mantao Plain, Beef Dumpling Soup, Evolene Crevolene, Salt, Date. Snacks/Outros: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Yakult Yakult, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. mais...
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3049 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 9 horas e 20 minutos. mais...
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A Ganhar 5,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de fadelilyas1231
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