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It was a bad weekend and I've not even recorded what I've eaten. I need to be on track this week and loose the weight that I've regained.
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51,7 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1040 kcal
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Líp: 59,01g | Prot: 36,67g | Carbs : 95,27g.
Pequeno Almoço: Lowfat Fruit Variety Yogurt. Almoço: pringles, oatcake. Jantar: pesto, stuffed pasta. mais...
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1897 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 25 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 5 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Peaches22
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