Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2023
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99,9 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1245 kcal
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Líp: 46,60g | Prot: 69,76g | Carbs : 140,33g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Linea Adoçante Líquido, Pilão Café, Walmart Pão Francês Integral , Hortifruti Mamão Papaia. Almoço: Clight Suco, Alface, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Equaliv Ômega 3, Tomates, Contra-filé Grelhado, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Outros: Café Brasileiro Café com Açúcar, Pão na Chapa, Lacta Intense 40% Cacau Original. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de André M Ribeiro
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