|
Arkadaşlar 163 boy 58 kg iken zara pantolonlarda M beden büyük gelir mi? Şu an 62 kg ile M beden tam oluyor, bi pantolon sipariş vericem 58 e düşünce giymek için, small mı alsam medium mu çözemedim, sizce?
|
62,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1434 kcal
|
Líp: 80,97g | Prot: 45,87g | Carbs : 125,65g.
Pequeno Almoço: Starbucks Oat Latte (Grande), Starbucks Haşhaşlı Üç Peynirli Sandviç. Almoço: Kaju. Jantar: Avokado, OSES Çiğ Köfte, Ta!Da! Zeytinyağlı Mercimekli Enginar. mais...
|
peso estável
|