Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2023
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84,6 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 26,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1306 kcal
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Líp: 40,92g | Prot: 78,52g | Carbs : 162,12g.
Pequeno Almoço: Natville Queijo Mussarela, Café com Açúcar, Melão Amarelo, Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral. Almoço: Feijão Fradinho Cozido, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Cozida, Tomates, Beterrabas, Cenouras. Jantar: Vitarella Cream Cracker Tostadinha, Piracanjuba Leite em Po Integral, Banana Prata, Feijão Fradinho Cozido. Snacks/Outros: Natville Queijo Mussarela, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite em Po Integral, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo, Canela, Banana Prata. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafa.Santos27
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