Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2023
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65,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2666 kcal
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Líp: 72,84g | Prot: 86,03g | Carbs : 416,88g.
Pequeno Almoço: Delta Café Solúvel, Continente Muesli Crunchy Chocolate, Continente Flocos de Aveia Integral Finos, Continente Manteiga de Amendoim Equilíbrio, Continente Leite de Aveia, Lidl Pão da Avó. Almoço: Continente Equilibrio Skyr de Mirtilo, Café Expresso, Morangos, Continente Gelatina Morango, Esparguete sem Carne com Molho de Tomate, Lidl Pão da Avó, Saloio Queijo de Vaca, Cabra e Ovelha Curado, Cogumelos. Jantar: Maçãs Gala, Continente Gelatina Tutti-Frutti , Banana, Quiche de Espinafres sem Carne, Pingo Doce Sandes de Frango Integral, Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Nestlé Lion, Continente Barritas Chocolate Negro, Bebida Energética, Café Expresso. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de joaomarcelino7
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