Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2023
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92,9 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 17,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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937 kcal
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Líp: 46,85g | Prot: 54,57g | Carbs : 71,97g.
Almoço: Pimentão Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Prato Fino Arroz Integral (15g). Jantar: Cebolinha Verde, Pimentão Verde, Alho, Casas Pedro Páprica Defumada, Orégano, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango, Sinhá Fubá Mimoso. Snacks/Outros: Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café . mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jhessicacardosok
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