Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2023
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53,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1913 kcal
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Líp: 22,68g | Prot: 133,04g | Carbs : 320,91g.
Pequeno Almoço: Milk, Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Milk, Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains. Almoço: Bananas, Great Value Cinnamon Raisin Bagels. Jantar: Bananas, Great Value 100% Whole Wheat Bread, Great Value Black Forest Ham. Snacks/Outros: Air Popped Popcorn, Ritz Crackers - Fresh Stack, Hy-Vee Small Curd Fat Free Cottage Cheese, Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mais...
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2104 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 1 hora, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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