Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2023
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86,5 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3060 kcal
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Líp: 64,45g | Prot: 197,71g | Carbs : 424,24g.
Pequeno Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tirolez Queijo tipo Cottage, Wickbold Pão de Forma Grão Sabor 100% Integral, Mamão Papaia, Kiwi, Banana Prata, Mãe Terra Aveia em Flocos. Almoço: Patinho Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Palmito, Bonduelle Ervilha Suave, Bonduelle Milho Ao Natural, Pepino (com Casca), Tomates, Alface, Bonduelle Ervilha Suave, Bonduelle Milho Ao Natural, Pepino (com Casca), Tomates, Alface. Jantar: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Camil Feijão Carioca Cozido, Mandioca, Patinho Grelhado, Feijoada, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Growth Supplements Creatina, Sundown Ômega-3 Fish Oil - 1000Mg, Nestlé Leite Condensado Desnatado Moça Light, Brigadeiro. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de cmedu
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