|
Ну, что всё, ложусь спать. А это значит, что день выдержан.
|
88,5 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
608 kcal
|
Líp: 27,29g | Prot: 33,67g | Carbs : 59,44g.
Pequeno Almoço: Колбаса Докторская, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяноблин с Сыром. Almoço: Полоцкие Хлебцы Ржано-Пшеничные, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Смешанные Овощи (Замороженные). Jantar: Вода с Лимоном. Snacks/Outros: Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|