Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2015
|
94,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2447 kcal
|
Líp: 45,90g | Prot: 337,06g | Carbs : 171,15g.
Pequeno Almoço: Pure Protein Egg Protein, SGT DRILL Пастеризованный Яичный Белок, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Яйцо. Almoço: Куриное Филе, Помидоры, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло. Jantar: Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Огурец (с Кожурой), Льняное Масло, Арго Альянс Рис Рубин. Snacks/Outros: Большая Кружка Свежий Творог 1,8%, SGT DRILL Пастеризованный Яичный Белок, Кальмары (Вареные или на Пару), Брокколи, Syntrax Nectar, Syntrax Nectar. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Axatik
|