Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2023
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89,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 29,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1092 kcal
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Líp: 40,19g | Prot: 47,35g | Carbs : 143,78g.
Pequeno Almoço: Çemen, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Süter Üçgen Peynir (Süter) (18 Gr), Köyce Piliç Sucuk. Almoço: Nar Ekşisi, Yeşil Acı Biber, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Fırında Sebze, Fırında Patates, Domates Sosu (Konservelenmiş). Jantar: Dana Etinden Yapılan Köfte, Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Pirinç Pilavı, Pişmiş Patlıcan. Snacks/Outros: Çiğ Köfte, Nektarin. mais...
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862 kcal
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Exercício:
Zumba - 40 minutos, Samsung Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de iectin222
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