Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2023
|
55,1 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1293 kcal
|
Líp: 62,91g | Prot: 82,80g | Carbs : 93,12g.
Pequeno Almoço: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Argeta Паштет Куриный Острый, Жареное Яйцо, Добрынинский Кондитерский Комбинат Корзиночка Мини с Вареным Сгущеным Молоком и Миндальными Лепестками, Кофе. Almoço: Кинто Соус Сацебели Домашний, Запеченный Картофель, Запеканка с курой и брокколи. Jantar: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Помидоры Черри, ВкусВилл Буратта. Snacks/Outros: Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Запеканка ПП, Zuegg Конфитюр из Абрикосов без Сахара, Кофе, Ironman L-Карнитин. mais...
|
|
1576 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Ir às Compras - 1 hora, Limpeza - 1 hora, Descansar - 12 horas e 15 minutos, Lavar Loiça - 5 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ангина Ивановна
|