Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2023
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50,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1535 kcal
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Líp: 59,96g | Prot: 102,69g | Carbs : 170,99g.
Pequeno Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Ikan Mujair Goreng, Pisang Kepok Rebus. Almoço: Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih Cincang, Sayur Campuran, Tempe, Tahu. Jantar: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Wortel, Tahu. Snacks/Outros: Bamboe Bumbu Semur, Ikan Mujair Goreng. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de nur281208
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