Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2023
|
57,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1689 kcal
|
Líp: 72,62g | Prot: 110,49g | Carbs : 150,52g.
Pequeno Almoço: Кофе, Сибирский Кедр Кедровый Марципан в Шоколадной Глазури, Заливные Луга Молоко 2,5%, Клубника, ВкусВилл Творог 5%, Costa D'oro Масло Оливковое , Яйцо, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут. Almoço: Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Палтус Холодного Копчения Ломтики . Jantar: Metro Chef Бальзамический Крем-Уксус Модена, Сладкий Красный Перец, Картофель Отварной, Помидоры, Азбука Вкуса Палтус Холодного Копчения Ломтики , Шпинат. Snacks/Outros: Кофе, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара . mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de helvhraf
|