Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2023
|
139,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 26,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2399 kcal
|
Líp: 94,39g | Prot: 108,23g | Carbs : 277,64g.
Pequeno Almoço: Фруате Йогурт Питьевой Клубника-Киви, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. Jantar: Сады Придонья Сок Яблочный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Горбуша Соленая, Салат из квашеной капусты с огурцами, Свинина запечённая с ананасамм, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Багет, Паштет из тунца. Snacks/Outros: Крабовые палочки с начинкой, Сады Придонья Сок Яблочный. mais...
|
|
4253 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 5 horas, Aspiração - 30 minutos, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de luba.kraska
|